Pentru fiecare exercitiu, Mauro executa 3 seriii. Prima serie are 20 de repetari, iar urmatoarele 2 serii sunt facute pana la epuizare, cat mai multe repetari posibile! Pauza de maxim 1 minut intre serii!
ARTICOLE NOI
Pumping Iron – Film cu Arnold despre culturism
''Pumping Iron'' este un film documentar filmat în anul 1977, despre drumul spre titlul de Mr. Olympia, cel mai mare titlu din culturism, din...
