Masa dvs. musculara lină este cantitatea de masă musculară pură pe care o detineți, altfel spus masa corporala care nu este grăsime. Scopul oricărui iubitor de culturism si fitness este sa-si micsoreze greutatea corporala, pastrand masa musculara, adică sa isi scada procentajul de grasime corporala. Pentru a putea calcula masa musculara lină, trebuie să cunoașteți mai întâi procentajul de grăsime corporală.