Cu sau fara centura? Raspunsul lui Phil Heath

Probabil ai observat si tu ca tot mai multa lume poarta centura in timpul antrenamentului. Unii o folosesc la antrenamentul pentru picioare, altii la spate sau piept, insa exista si oameni care o folosesc mereu. Acesta este un lucru pe care l-a observat si unul dintre fanii lui Phil Heath, intrebandu-l pe acesta care este motivul pentru care multi culturisti poarta centura la fiecare antrenament.

Raspunsul lui Phil este simplu: pentru ca este mai sigur, iar sanatatea este cel mai important lucru in culturism, mai ales sanatatea articulatiilor, tendoanelor, a spatelui si a intregii sectiuni mediane! Pe termen lung, Phil crede ca centura te poate salva de la multe accidentari, acesta fiind motivul pentru care recomanda sa o porti atunci cand te antrenezi.

Vrei sa ne sustii? Da un SHARE, comandă articolele noastre vestimentare! Romanian Aesthetics functioneaza prin sustinerea ta!