Jeff Seid are aproximativ 90 de kg, 183 cm inaltime si este un model fitness cunoscut international pentru fizicul sau estetic, fiind recunoscut pentru stilul de viata asemanator lui Zyzz.

Ne-am propus in acest articol sa va prezentam dieta lui Jeff Seid, deci stati aproape!

Jeff Seid consuma zilnic 6 mese solide si 2 shake-uri proteice. Acestea sunt impartite astfel:

9:00 AM: 5 albusuri de ou, 1 ou întreg, o cupa de ovaz si o banana mare
11:00 AM: un shake proteic si un mar verde
1:00 PM: 220 grame de piept de pui cu salata si cartofi dulci
3:30 PM: sandwich cu șuncă si un strugure mare
6:00 PM: un shake proteic
7:30 PM: 220 grame friptura cu cartofi dulci, broccoli si salata
10:00 PM: sandwich cu unt de arahide, 2 pahare de lapte
11:30 PM: iaurt grecesc cu fructe de pădure

Ce parere aveti? Asteptam comentariile voastre mai jos, in sectiunea cu comentarii! Raspundem mereu la toate!

Vrei sa ne sustii? Poarta articolele noastre vestimentare!

6 COMENTARII

  1. La fel de important este si scopul pentru care urmeaza aceasta dieta, daca este natural sau nu si programul antrenamentelor. Fara aceste detalii, nu mi se pare prea relevanta dieta.

    PS: Multumesc pentru ceea ce faceti (la modul general)!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here