Numele meu este Sandu Ionut-Liviu. Sunt antrenor de fitness, nutritionist si concurent la categoria Men’s Phyisique din anul 2018.

Primul pas in sala a fost la varsta de 18 ani, motivul a fost unul banal, acela ca eram prea slab pentru inaltimea mea, lipsa de incredere si criticile celorlalti n-au facut decat sa ma motiveze si sa ajung unde sunt acum.
Punctul meu de plecare a fost de 60 kg si 1,90 inaltime.


In anul 2015 am hotarat ca aceasta pasiune trebuie sa imi devina meserie, am absolvit cursurile de nutritie sportiva si antrenor personal in anul 2016. Am ales sa NU lucrez in domeniu imediat dupa absolvirea cursurilor, dorind sa invat cat mai multe si sa vin cu un serviciu de calitate superioara pentru elevi, incercand sa ies din tiparul de „antrenori de duzina”.
Am decis sa experimentez tot felul de planuri alimentare si diete pentru ideea de trial and error, transformarile mele au fost radicale, ajungand sa am toate formele, de la 60kg la 115kg, va voi lasa jos exemplul cu transformarea.


In 2020 va pun la dispozitie experienta mea adunata in ultimii ani si va astept cu drag sa lucram impreuna!

Varsta: 26 de ani
Inaltime: 190 cm
Greutate in extra-season: ~100 kg,
Greutate in sezonul competitional: ~90 kg,
Experienta: 8 ani de antrenament si 2 ani concurent Men’s Physique

Activitate sportiva:

  1. Locul 3 – Men’s Phyisique INBA Romania – 2019
  2. No Place – Men’s Phyisique Miami Pro Cluj – 2019 (link video aici)
  3. Locul 5 – Men’s Phyisique Miami Pro Universe(Anglia) (link video aici)

Prețurile pentru antrenament 1:1 la sala alaturi de mine in Bucuresti:
600 lei – 16 sedinte/luna
500 lei – 12 sedinte/luna
400 lei – 8 sedinte/luna
* Pachetele de sus contin si plan alimentar personalizat + plan antrenament *

Online Coaching

Alegerea perfecta pentru cei care vor sa concureze sau vor un plan nutritional, de antrenament, suplimentatie si medicamentatie, cu urmarirea progresului saptamanal si ajustari dupa caz.

  • Plan de Nutritie personalizat in functie de obiectivul tau.
  • Plan de Antrenament ce contin link-uri video pentru a invata exact executia corecta a exercitiilor. Acesta se schimba in functie de nevoi.
  • Monitorizare zilnică Whatsapp.

Prețurile pentru plan de nutritie si antrenament online personalizat cu monitorizare zilnică, unde ma voi ocupa permanent de tine si iti voi raspunde la orice intrebari zilnic.
PRET: 700 lei prima luna (in prima luna planul alimentar trebuie structurat de la zero), apoi 500 lei lunar.

Puteti achizitiona separat un plan nutritional personalizat, in functie metabolismul si scopul vostru, de a va defini, ori a pune masa musculara.
PRET: 300 lei

Puteti achizitiona separat un plan de antrenament, in functie de scopul vostru, de a va defini, ori a pune masa musculara.
PRET: 300 lei

Pentru mai multe detalii ma puteti contacta personal prin formularul de mai jos sau:
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/Liviu.Physique
FACEBOOK – https://www.facebook.com/Liviu.physique
YOUTUBE – http://tiny.cc/mmjysz

Lasă un răspuns!