Ne-ati tot cerut in ultima vreme lucrul asta, asa ca am facut tot posibilul si am luat legatura cu Oana Dragulescu, am stat putin de vorba cu ea, ca sa aflam mai multe despre romanca noastra, ce si-a castigat anul acesta cardul pro WBFF!

Intrebare #1: Spune-ne mai multe despre tine, Oana: de unde esti, cati ani ai, ce inaltime, greutate, bodyfat?
Raspuns: M-am născut în localitatea Târgoviște,  locuiesc în București de 10 ani,  am 1.68 m înălțime, în perioada extra-competionala am în jur 55 de kg și un procentaj de 14 – 15% body fat.

Intrebare #2: Cum te-ai descrie unei persoane care aude pentru prima data de tine?
Raspuns: Sunt o persoana activa, iubesc sportul, ma dedic în totalitate obiectivelor pe care mi le propun și îmi doresc sa inspir cat mai multe persoane către un stil de viata sănătos.

Intrebare #3: Când ai inceput sa ai tangente cu sportul, in general? Cand ai intrat pentru prima data intr-o sala de fitness si ce te-a determinat sa o faci?
Raspuns: Am intrat prima data într-o sala de fitness la vârsta de 19 ani(acum am 29), din dorința de a fi diferita de ceilalți și pentru ca tot timpul îmi doresc sa ma auto-depasesc. A fost dragoste la prima  vedere! 🙂

Intrebare #4: Care sunt lucrurile care te-au facut sa te indragostesti de acest stil de viata?
Raspuns: Sportul înseamnă sănătate, sănătatea înseamnă frumusețe, frumusețea înseamnă încredere de sine și fericire, deci este imposibil sa nu te îndrăgostesti.

Intrebare #5: Ai fi crezut vreodata ca vei ajunge sa lucrezi in acest domeniu „full-time”? Care era planul tau initial pentru viata? Ce ti-ai fi dorit sa devii daca nu ai fi apucat pe acest drum?
Raspuns: Am urmat cursurile Facultății de Educație fizica și sport, specializarea kinetoterapie și motricitate speciala, deci kinetoterapia ar fi fost o opțiune. La început nu m-am gândit asa departe, ma antrenam din placere și pentru un aspect fizic plăcut, iar ulterior s-a transformat într-un stil de viata și chiar o cariera.

Intrebare #6: Ce te-a facut sa iti doresti sa urci pe scena si sa participi la concursuri? Cum ai descrie sentimentul pe care il ai atunci când esti pe scena?
Raspuns: Îmi doream de mult timp sa port bikini de concurs, rascoleam internetul pentru poze și filmări din cadrul competiilor, iar  în 2014 am plecat în UK, împreună cu Dragoș. Acolo am decis sa concuram împreună, el se ocupa de pregătirea mea competițională: antrenament, dieta, suplimente. Recunosc ca am avut mari emoții la primul concurs, dar ulterior lucrurile s-au schimbat. Sentimentul de a fi pe scena este unic,  e momentul tău, când trebuie sa strălucești și când efortul depus îți este răsplătit.  Încrederea de sine și atitudinea cu care pășești pe scena, cântărește foarte mult în fața juriului.

Intrebare #7: Cum este viata unei atlete pro? Ne poti descrie o zi tipica din viata ta?
Raspuns: În extra-sezon sunt puțin mai relaxata, dieta este mai ușoară și mai diversificata.  În pregătirea competițională lucrurile stau diferit. Ma trezesc în fiecare zi de dimineață, fac 45 de min. de cardio pe stomacul gol,  apoi iau micul dejun.  După-amiază îmi fac antrenamentul cu greutăți,  iar seara îmi gătesc mesele pentru ziua următoare. Încerc sa ma odihnesc cat mai mult,  pentru mine odihna este unul dintre cei mai importanți factori în drumul spre performanta, indiferent în ce domeniu activezi.

Intrebare #8: Ce abordare ai asupra dietei? Iti cantaresti mâncarea, contorizezi caloriile si macronutrientii? Ne poti da exemplu de ce mananci intr-o zi normala, de la prima la ultima masa?
Raspuns: Uff… Fiind cel mai important și cel mai complicat capitol din aceasta poveste, este greu de descris în câteva cuvinte. De-a lungul timpului am învățat cum „funcționez” și de ce anume am nevoie. 🙂 Dieta o adaptez în funcție de obiectivele pe care le am. În extra-sezon am 5 mese pe zi, carbohidrații îi consum în prima parte a zilei,  după care ma rezum la carne slaba și lege verzi.

Intrebare #9: Ce ne poti spune despre antrenamentul tau? Ce tehnici folosesti? Mergi pe greutati mari si repetari putine, ori repetari multe si greutati mici? Ne poti descrie programul tau de antrenament?
Raspuns: Imi place sa ma antrenez „hard-core”, cu greutăți mari,  sa îmi forțez limitele, dar abordez întotdeauna tehnici diferite. Niciun antrenament nu seamănă unul cu celalalt, oscilez tot timpul greutatea, numărul de repetări, unghiul mișcării…

Intrebare #10: Ce abordare ai asupra antrenamentului de tip cardio? Ce tip de cardio preferi?
Raspuns: Antrenamentul cardio nu este tocmai pe placul meu. 🙂 În off-season ma rezum la 30-40 de min. post-workout,  de 4 ori pe sapt. la clasica banda sau eliptica.

Intrebare #11: Ce le-ai recomanda fetelor care ne urmaresc si aspira la un fizic ca al tau? Tips&tricks pentru a construi masa musculara ca femeie, in timp ce te mentii in forma? Ce sfaturi le-ai da fetelor care isi doresc sa slabeasca?
Raspuns: Le recomand sa se antreneze inteligent, sa se incarce cu multa răbdare, pentru ca masa musculara nu creste peste noapte, constanță, mese mici și dese, apa în cantitate cat mai mare, iar drumul spre succes este garantat! ????

Intrebare #12: Ti-ai dorit vreodata sa renunti? Ce te mentine motivata sa continui?
Raspuns: Nu m-am gândit niciodată sa renunț,  abia sunt la început. Ma motivează toate mesajele de admirație pe care le primesc și dorința de a evolua, de a fi un om mai bun, în toate aspectele vieții.

Intrebare #13: Ce alti sportivi te inspira, atat internationali, cat si din Romania?
Raspuns: Îmi place Michelle Lewin, consider ca este un mix bun intre: genetic, densitate musculara, feminitate și marketing.

Intrebare #14: Care sunt cele mai importante concursuri la care ai participat?
Raspuns: Cel mai important concurs a fost Wbff de la Londra,  este diferit de toate celelalte la care am participat,  este nevoie de un pachet complet: forma buna, naturalețe, prezenta scenica și marketing. Chair și posingul este total  diferit de clasicul posing pentru categoria bikini.

Intrebare #15: Ce planuri ai pentru viitor, acum ca ti-ai castigat cardul pro?
Raspuns: Am multe planuri de viitor,  aștept în curând lansarea colecției de gym clothes  a unuia din sponsori,  împreună vom merge la cele mai importante expo din industrie. Anul viitor voi concura la profesioniști, la Wbff în Toronto și multe alte proiecte și ședințe foto, despre care veți afla la momentul respectiv.

Intrebare #16: Unde te putem urmari, pentru a afla mai multe despre tine? Pe ce site-uri de socializare esti activa?
Raspuns: Pe pagina de Facebook : Oana Dragulescu Fitness 
Și pe Instagram : oana_dragulescu

Intrebare #17: Iti multumim foarte mult pentru timpul acordat! Este ceva ce am uitat sa te intrebam si ai vrea sa ne spui? Acum este cazul!:D
Raspuns: În încheiere vreau sa va MULȚUMESC pentru  promovare și pentru toate cuvintele frumoase pe care le primesc de la voi în fiecare zi și sa va felicit pentru aceasta aceasta pagina. Ma bucur ca promovați atleții romani și oferiți zilnic o sursa motivaționala, celor ce vor sa practice acest sport. Keep up the good work!

Ii multumim si noi Oanei pentru tot timpul pe care ni l-a dedicat in realizarea acestui interviu, pentru amabilitatea si bunatatea pe care ni le-a acordat de-a lungul timpului. Mult spor(t) in toate, Oana!

Ne poti sustine achizitionand un produs de pe site-ul nostru.

No Products Found

Lasă un răspuns!