[vc_row][vc_column]
Programe de antrenament pentru piept
ANTRENAMENT Pectorali + Deltoid Anterior + Deltoid Median | HIT | Stilul DORIAN YATES
Astazi va prezentam cel de-al patrulea antrenament din aceasta serie. Este vorba despre antrenamentul lui Ionut pentru Pectorali + Deltoid Anterior + Deltoid Median.
Prima serie de INCALZIRE trebuie executată cu 50% din greutatea seriei...
Cum sa construiesti un piept estetic? – Charles Paquette
Charles Paquette este un culturist de 21 de ani, nascut in Canada. Anul trecut, Fit Media Channel l-a incoronat drept noul REGE AL ESTETICULUI! In acest articol, va prezentam programul sau de antrenament pentru piept!
Charles...
Programul de antrenament pentru piept al lui Alex Carjaliu
Ne-ati cerut antrenamentul pentru piept al lui Alex Carjaliu, iar noi am facut-o! Urmariti clipul de mai sus pentru a afla cum se antreneaza Alex.
Exercitiile executate, in ordine, sunt:
Impins la piept la aparat:...
Mai mare, mai rotund, mai plin – antrenament piept
Va prezentam programul de antrenament al lui Seth Feroce pentru un piept mai mare, mai rotund si mai plin. Acest program de de antrenament este alcatuit din 6 exercitii:
1. Impins din inclinat la...
Program de antrenament pentru piept – Seth Feroce
Antrenamentul pentru piept al lui Seth Feroce, bazat pe volum.
Sfatul lui Seth: "Concentrati-va pe tehnica si schimbati stilul de antrenament cu fiecare exercitiu. Nu exista un singur mod de a face lucrurile! Adauga intensitate,...
