sanatate

video

Ai nevoie de greutati mari pentru a creste in masa musculara? Raspunsul lui Phil...

Toata lumea stie cine este Phil Heath. Fie ca va place sau nu, Phil este cel mai bun culturist pe scena Mr. Olympia in momentul de fata. Geneticul sau de neegalat si-a spus cuvantul,...

Cum sa faci durerea de coate sa dispara?

Astazi va vom invata cum sa preveniti sau sa faceti sa dispara durerea de coate! Durerea de coate este cea mai comuna durere care apare la incepatori. Vom discuta despre durerea care apare pe...

Terapia de substitutie cu testosteron (TRT)

Astazi vorbim despre terapia de substitutie cu testosteron, prescurtat si TRT (de la Testosterone Replacement Therapy).    In primul rand, ce anume este TRT-ul?    Testosteronul este principalul hormon masculin si este responsabil de cele mai importante...

Efectul fructozei asupra cortizolului

Pentru cei dintre noi ce nu stiau, fructoza este o monozaharidă de tipul cetohexozelor, epimer al glucozei, iar după glucoză este cea mai răspândită monozaharida, dar cea mai dulce. Se gaseste de la mama...

Este rau sa faci sala ca adolescent? Stresul pus de antrenamente asupra tendoanelor unui...

Astazi vorbim despre sala si ce efecte negative poate avea asupra tendoanelor unui adolescent. Multi tineri ma intreaba zilnic de la ce varsta pot incepe sa mearga la sala, daca este rea pentru ei,...